6 Kebiasaan Buruk yang Bisa Memperburuk Penampilan Anda

Kita semua memiliki kebiasaan yang sulit dihilangkan, beberapa terlihat cukup berbahaya, namun sebenarnya tidak. Semua kebiasaan tersebut dapat mengganggu penampilan Anda . 
Untuk lebih jelasnya, silakan simak beberapa poin berikut:

1.Tidur Tengkurap

Spoilerfor 1:

Bila Anda tidur dalam posisi miring atau tengkurap, kulit wajah Anda menghadap ke bantal. Pada saat itu, tekanan terhadap wajah dapat menyebabkan kerutan. Gunakan pelembap untuk mengurangi hal tersebut. Anda bisa saja berkata, “Pria itu kuat, pria tidak membutuhkan pelembap.” Namun jika Anda tidak ingin memiliki wajah yang berkerut dan kasar dalam waktu dekat, mulailah menggunakan pelembap kulit yang bagus sejak dini. Gunakan setelah Anda mandi atau setelah Anda mencuci wajah.
2.Mencuci wajah dengan sabun biasa

Spoilerfor 2:

Sabun adalah musuh Anda, kecuali bagi beberapa orang. Kebanyakan sabun membuat kulit Anda kering dan cenderung menjadi keriput dan mengalami penuaan. Meski menggunakan krim wajah setelah mencuci muka dengan sabun, hal tersebut masih belum bagus karena sabun menghilangkan kelembapan kulit Anda. Beralihlah ke produk pencuci muka dan mandi yang baik. Ada jutaan produk bagi pria yang ada di pasaran. Produk tersebut tidak hanya membuat kulitmu lembut tapi juga memiliki aroma yang menawan.
3.Merokok

Spoilerfor 3:

Anda mungkin telah mendengar hal ini jutaan kali dan mengangkat bahu sambil berkata “Omong kosong.” Itu tidak. Akan sangat baik jika Anda bisa berhenti merokok, namun jika tidak, mulailah untuk menguranginya karena rokok menyebabkan kanker dan impotensi, merokok juga menyebabkan garis-garis dan kerutan di sekitar mulut Anda. Jika Anda ingin tetap terlihat muda dan bebas kerutan maka berhentilah mulai sekarang.
4.Meletakkan telepon seluler sembarangan

Spoilerfor 4:

Saya pernah membaca sebuah jurnal ilmah yang menyatakan bahwa telepon seluler kita lebih kotor dan tidak sebersih tisu toilet kita. Alasannya adalah, kita meletakkan telepon seluler di atas meja, toilet umum. Kita meminjamkan kepada orang lain, meninggalkannya di dalam mobil. Kita tidak pernah benar-benar membersihkan telepon kita bukan? Bayangkan jumlah bakteri yang pindah ke wajah kita setiap kali kita bicara di telepon. Itu dapat memberikan banyak pengaruh terhadap kulit wajah kita, noda, bintik serta infeksi. Bersihkanlah dengan menggunakan pembersih antibakteri, serta simpan telepon seluler Anda di dalam tempatnya dan jangan tinggalkan di sembarang tempat.
5.Menggaruk kepala

Spoilerfor 5:

Quote:Ketombe tidak hanya menyebabkan gatal di kulit kepala. Setiap kali serpihan ketombe jatuh ke kulit wajah Anda, maka itu dapat menyebabkan infeksi. Apalagi jika kulit Anda berminyak maka Anda akan memiliki masalah besar. Anda menggunkan jari yang sama untk menggaruk kulit kepala Anda dan menyentuh muka Anda. Kita bahkan tidak menyadarinya karena itu terjadi dengan cepat. Semakin banyak infeksi semakin banyak masalah. Jadi gunakanlah shampo antiketombe yang bagus, yang terbuat dari bahan alami dan menjaga kesehatan rambut.
6.Sinar matahari

Spoilerfor 6:

Sinar matahari tidak hanya memengaruhi kulit wanita, tapi juga kulit pria. Semakin sering Anda terkena sinar matahari, semakin besar risiko Anda terkena kanker serta berbagai dampak lainnya. Lindungi kulit dengan mengoleskan krim tabir surya 30 menit sebelum Anda keluar. Krim tersebut akan dapat melindungi kulit Anda dan mengurangi timbulnya kerutan.
mudah & sederhana tapi kebiasan ini akan berubah bila kita dapat menerima akibat dari sebuah perubahan cara dan gaya hidup kita.

sumber : iniunic.blogspot.com

Read more ►

5 Keuntungan Jadi Vegetarian

Sebagian orang memilih menjadi vegetarian atau hanya mengkonsumsi sayuran karena berbagai alasan, salah satunya untuk kesehatan.

Berikut ini adalah lima keuntungan dengan menjadi vegetarian.

Keuntungan pertama dengan menjadi vegetarian adalah memiliki perut yang sehat. Dengan memakan banyak sayuran dan buah berarti semakin banyak serat yang dikonsumsi, sehingga akan menjaga usus besar tetap bersih.

Selain itu, nutrisi dari sayur dan buah sangat baik untuk perut, karena merupakan sumber asam amino yang sangat baik untuk metabolisme tubuh.

Selain baik untuk perut, menjadi vegetarian juga bisa menjauhi tubuh dari lemak jahat. Sayur dan buah merupakan bahan makanan yang memiliki kandungan lemak yang sangat baik dan tidak membahayakan tubuh. Oleh sebab itu, menjadi vegetarian dapat membuat tekanan darah tetap dalam batas aman dan jantung juga selalu dalam kondisi sehat.Keuntungan ketiga dengan menjadi vegetarian adalah akan terhindar dari berbagai macam racun yang disebabkan oleh lemak hewani. Sama seperti manusia, daging hewan yang dikonsumsi terkadang memicu adrenalin untuk memproduksi steroid dan hormon stress. Hormon inilah yang akan dilepas di aliran darah. Saat dikonsumsi oleh manusia, ini akan berformasi menjadi racun yang kemungkinan dapat membahayakan tubuh.
Tidak hanya itu, hewan potong terkadang disuntik dengan hormon pertumbuhan dengan tuJuan agar memiliki daging lebih banyak. Hormon ini juga memicu terbentuknya berbagai penyakit saat dikonsumsi oleh manusia, sebagaimana dilansir dari Boldsky.
Keuntungan keempat adalah, dengan menjadi vegetarian berarti menurunkan risiko kanker. Pola makan vegetarian banyak mengkonsumsi zat antioksidan, mineral, fitokimia, vitamin dan banyak nutrisi lain. Beberapa nutrisi tersebut dapat meningkatkan sistem imunitas yang mampu melawan berbagai jenis penyakit kanker.

Kelima, dengan menjadi vegetarian bobot tubuh lebih terjaga dan tetap ideal. Dengan menjadi vegetarian, terbukti dapat menurunkan bobot tubuh seseorang secara perlahan. Makanan vegetarian mampu membuat kenyang lebih lama sehingga terhindar dari rasa lapar, sehingga seseorang pun akan makan lebih sedikit.



sumber : iniunic.blogspot.com

Read more ►

10 Hal Unik Bunglon yang Mungkin Belum Kamu Ketahui

Setiap hewan yang dapat mengubah warna dan melihat dalam dua arah sekaligus layak untuk dipelajari lebih banyak tentangnya. Dengan bersenjatakan lidah, bunglon mungkin menjadi salah satu reptil paling keren di planet ini. Berikut ini sepuluh hal yang mungkin tidak anda ketahui tentang teman kita ini...

1. Hampir setengah dari spesies bunglon di dunia,  hidup di pulau Madagaskar, dan 59 spesies yang berbeda yang ada di luar Madagaskar. Seluruhnya da sekitar 160 spesies bunglon di dunia. Mereka berkisar dari Afrika ke Eropa selatan, dan di seluruh Asia selatan ke Sri Lanka. Mereka juga telah diperkenalkan ke Amerika Serikat di tempat-tempat seperti Hawaii, California, dan Florida.

2. Perubahan Warna. Kebanyakan bunglon berubah dari coklat ke hijau dan sebaliknya, tetapi beberapa dapat mengubah ke hampir semua warna. Sebuah perubahan dapat terjadi dalam waktu 20 detik. Bunglon dilahirkan dengan sel khusus yang memiliki warna atau pigmen di dalamnya. Sel-sel ini terletak pada lapisan bawah kulit terluar bunglon. Mereka disebut chromatophores (kromatofora). Lapisan atas chromatophores memiliki pigmen merah atau kuning. Lapisan bawah memiliki pigmen biru atau putih. Ketika sel-sel pigmen ini berubah, kulit bunglon pun berubah warna.

Kromatofora berubah karena mereka mendapatkan pesan dari otak. Pesan memberitahu sel untuk membesar atau mengecil. Tindakan ini menyebabkan pigmen sel untuk bercampur-seperti cat. Sebuah senyawa kimia yang disebut melanin juga membantu bunglon berubah warna. Serat melanin dapat menyebar seperti sarang laba-laba melalui lapisan sel pigmen dan kehadiran mereka menyebabkan kulit menjadi lebih gelap.

Banyak orang berpikir bunglon berubah warna untuk berbaur dengan lingkungan mereka. Para ilmuwan tidak setuju. Penelitian mereka menunjukkan bahwa cahaya, suhu dan suasana hati bunglon adalah alasan mereka untuk mengubah warna. Kadang-kadang berubah warna dapat membuat bunglon lebih nyaman. Kadang-kadang membantu berkomunikasi dengan binatang bunglon lainnya.

3. Mata bunglon memiliki visi 360 derajat dan dapat melihat dua arah sekaligus. Bunglon memiliki mata paling khas dari setiap reptil. Kelopak mata atas dan bawah mereka bergabung, dengan lubang sebesar jarum bagi pupil untuk melihat. Mereka dapat memutar dan fokus secara terpisah untuk mengamati dua objek yang berbeda secara bersamaan, yang memungkinkan mata mereka bergerak secara independen satu sama lain.

visi 360 derajat ini membuat mereka dapat melihat ke sekeliling tubuh mereka. Ketika mangsa berada, kedua mata dapat difokuskan ke arah yang sama, memberikan visi stereoskopik tajam dan kedalaman persepsi. Bunglon memiliki penglihatan yang sangat baik untuk reptil, membuat mereka dapat melihat serangga kecil dari jarak jauh (5-10 m).

4. Bunglon sangat bervariasi dalam ukuran dan struktur tubuh, dengan total panjang maksimum bervariasi dari 15 milimeter (0,6 in) yaitu jantan Brookesia micra (salah satu reptil terkecil di dunia) hingga 68,5 sentimeter (30 in) yaitu Furcifer oustaleti jantan.

5. Lidah Balistik nya  memiliki panjang 1,5 sampai 2 kali panjang tubuh mereka. Bunglon menangkap mangsanya yang terletak agak jauh dengan 'menembakkan' lidahnya yang panjang secara balistik. Sementara lidah bunglon ini biasanya memiliki panjang 1,5 sampai 2 kali panjang tubuh mereka (tidak termasuk ekor), baru-baru ini telah ditemukan bahwa bunglon kecil memiliki aparatus lidah yang lebih besar secara proporsional daripada rekan-rekan mereka yang lebih besar. Kecepatan Lidah mereka saat menangkap mangsanya, sangat tinggi, yaitu dalam 0,07 detik, dan diluncurkan pada percepatan melebihi 41 g. Ujung lidah bunglon adalah bola bulat otot, dan setelah mencapai mangsanya dengan cepat membentuk cangkir hisap kecil.

6. Happy Feet. Kaki bunglon sangat disesuaikan dengan gerakan di pohon (arboreal locomotion). Pada masing-masing kaki ada lima jari kaki yang dengan jelas terbedakan. Dua atau tiga jari dikelompokkan ke dalam bagian datar, masing-masing kaki memberikan penampilan seperti penjepit. Di kaki depan, kelompok luar berisi dua jari kaki, sedangkan sisi dalam berisi tiga. Di kaki belakang pengaturan ini dibalik. Kaki-kaki khusus ini memungkinkan bunglon untuk dapat berpegangan erat ke cabang sempit atau kasar. Setiap jari kaki juga dilengkapi dengan cakar yang tajam untuk membantu cengkraman pada permukaan saat mendaki.

7. Jantan biasanya lebih berornamen. Banyak ornamen kepala atau wajah seperti tonjolan hidung atau proyeksi seperti tanduk. Beberapa dapat memiliki crests besar di atas kepala mereka.

8. Bunglon tidak bisa mendengar banyak. Seperti ular, bunglon tidak memiliki telinga luar atau telinga tengah sehingga tidak ada pembukaan telinga atau gendang telinga. Namun, bunglon tidak tuli. Mereka dapat mendeteksi frekuensi suara dalam kisaran 200-600 Hz.

9. Penglihatan Ultraviolet. Bunglon bisa melihat dalam cahaya tampak dan sinar ultraviolet dan semuanya terlihat baik. Bunglon yang terekspose cahaya ultraviolet menunjukkan peningkatan pada perilaku sosial dan tingkat aktivitas mereka, dan lebih cenderung untuk berjemur dan makan. Mereka juga lebih sering untuk bereproduksi karena memiliki efek positif pada kelenjar pineal.

10. Bunglon Amerika bukanlah benar-benar bunglon. Bunglon Amerika, atau anole (Anolis carolinensis), bukan bunglon, tetapi kadal kecil dari family iguana. Mereka ini ditemukan di Amerika Serikat dan tercatat dapat berubah warna.

sumber : versesofuniverse.blogspot.com

Read more ►

Tidur Lebih Dari 2 Jam Efektif Atasi Rasa Sakit Daripada Obat

Ketika seseorang merasakan sakit di tubuhnya, maka ia akan mengambil obat penghilang rasa sakit. Tapi studi baru menemukan tambah tidur malam 2 jam lebih efektif dibanding obat.

Selama ini waktu tidur yang direkomendasikan adalah 8 jam. Namun para ilmuwan mengatakan tidur malam selama 10 jam lebih efektif dalam mengurangi rasa sakit dibanding dengan obat codein.

Para peneliti mempelajari 18 orang partisipan selama 4 malam dan menemukan orang yang tidur selama 10 jam mampu menahan rasa panas selama 25 detik lebih lama dibanding orang yang tidur 8 jam atau lebih sedikit. Temuan ini telah dipublikasikan dalam jurnal Sleep.

"Hasil penelitian kami menunjukkan pentingnya tidur cukup dalam berbagai kondisi nyeri kronis atau saat mempersiapkan prosedur bedah elektif," ujar Dr Timothy Roehrs, dari Henry Ford Hospital di AS, seperti dikutip dari Telegraph, Minggu (2/12/2012).

 
 

Temuan ini dikombinasikan dengan data dari penelitian sebelumnya menunjukkan peningkatan sensitivitas nyeri pada yang lelah adalah hasil dari rasa kantuk yang dirasakan seseorang. Penelitian sebelumnya menunjukkan kurang tidur berhubungan dengan yeri kronis pada perempuan.

Para peneliti dari Norwegian University of Science and Technology menyimpulkan orang-orang yang memiliki masalah tidur berada pada risiko nyeri 2 kali lipat lebih besar. Dan sekitar dua pertiga orang dengan nyeri punggung kronis juga menderita gangguan tidur.

Dr Roehrs menuturkan banyak masalah kesehatan yang disebabkan oleh kurang tidur, meskipun untuk jangka pendek. Namun ternyata memperpanjang waktu tidur setidaknya selama 4 malam sudah cukup memberikan manfaat bagi seseorang. Ini merupakan studi pertama yang menunjukkan perpanjangan waktu tidur dapat mengurangi sensitivitas rasa sakit.

Selain itu ketika tidur ada banyak hal yang terjadi di otak, salah satunya adalah aktivitas dari otak kanan justru jauh lebih tinggi padahal sebagian besar orang lebih banyak menggunakan tangan kanan yang didominasi oleh otak kiri.

sumber : health.detik.com

Read more ►

Cara Mengendalikan Mimpi

Seperti yang pernah dibahas mengenai lucid dream (lihat artikel ternyata-mimpi-bisa-diatur), diketahui secara ilmiah kita bisa mengendalikan mimpi pada kondisi mimpi tertentu. Ini kali apakabardunia akan membahas bagaimana caranya.

Patut disadari, mempraktekan teknik ini tidaklah gampang. Dibutuhkan latihan serta eksperimen berulang kali. Saya sendiri baru berhasil sekali dari puluhan kali mencoba. Kuncinya adalah kesabaran.

1. Langkah pertama, sebelum praktek di tempat tidur biasakan sering bertanya pada diri sendiri, "Apakah saya bermimpi?" dan sambil mencubit tangan, pipi atau bagian tubuh lain. Tujuan latihan ini untuk membiasakan saat nanti kamu mencoba teknik mencapai lucid di tempat tidur.

2. Buatlah jurnal mimpi. Letakan buku jurnal tersebut dekat ranjang dan segera menulis mimpi kita saat bangun. Kalau malas menulis, bisa mengetik di komputer, atau direkam, intinya mencatat mimpi yang baru dialami.

3. Dengan memiliki jurnal mimpi, kita bisa mempelajari waktu-waktu saat kita mengalami mimpi. Seseorang masuk ke alam mimpi biasanya setelah 60 menit tertidur. Bila kita terbiasa mengingat mimpi kita, maka kondisi ini akan menolong saat nanti menggunakan teknik mencapai lucid (akan dibahas di poin 4).

4. Inilah saatnya praktek dengan teknik mencapai lucid. Sebenarnya ada banyak cara, namun yang kita bahas hanya dua saja.

Cara pertama disebut WILD atau Wake Indunce Lucid Dream, adalah teknik yang dilakukan dengan 'kesadaran' orang terebut untuk masuk ke fase lucid. Atau dengan kata lain kita tidak tidur dalam arti sebenarnya dan tetap terjaga hingga melewati fase REM (Rapid Eye Movement) dan Sleep Paralyze yang akan langsung terhubung ke dunia lucid. Langkahnya sebagai berikut:

a. Relaks, dan tanamkan secara tegas sebelum tidur bahwa "saya akan melakukan lucid dream".

b. Pejamkan mata, visualisasikan hal yang tidak membutuhkan imajinasi atau emosi tinggi (misalnya membayangkan gradasi warna). Usahakan diri kamu tetap terjaga dan tidak terbawa untuk masuk ke deep sleep(tertidur pulas).

Catatan: Jangan praktekan bila tubuh sangat lelah, karena kita mudah tertidur dengan nyenyak. Setidaknya patokan ini cukup berhasil untuk saya :-)

c. Nikmati segala fase yang dirasakan, entah itu getaran, tarikan, dan lainnya. JANGAN PERNAH BERONTAK ketika fase ini terjadi.

d. Kamu akan segera masuk ke fase sleep paralyze. Satu hal terpenting adalah JANGAN MEMUNCULKAN RASA TAKUT. Pada fase ini kamu akan merasa seolah terbangun, tetapi tidak dapat menggerakan anggota tubuh.

Cara kedua disebut MILD (Mnemonic Induced Lucid Dreams), adalah teknik yang ditemukan oleh Dr. Stephen LeBerge. Teknik ini dilakukan dengan bantuan mimpi yang sebelumnya telah terjadi.

Langkah-langkah :

a. Lakukan tidur normal, pasang alarm 3-4 jam kemudian, dan bangunlah. 

b. Ketika terbangun oleh alarm, cobalah untuk mengingat mimpi sebanyak mungkin.

c. Setelah itu cobalah untuk kembali tidur, visualisasikan mimpi tadi dengan detail, dan katakan pada diri sendiri, "Saya sadar sedang bermimpi".

5. Buat tanda seperti misalnya coretan huruf di telapak tangan menggunakan pena/spidol. Terus ingat selalu tanda tersebut, tanamkan kedalam memori bahwa "jika saya bermimpi tanda ini akan selalu muncul". Pada akhirnya nanti kamu bisa melihat tanda tersebut saat tertidur.

6. Biasakan melakukan cek realitas. Salah satu cara untuk melakukan cek realitas adalah mencari "tanda-tanda mimpi" (elemen yang sering terjadi selama bermimpi, seperti yang tertulis di jurnal mimpi kamu).

Ketika tindakan ini menjadi kebiasaan, seseorang akan mulai melakukannya dalam mimpinya, dan dapat sampai pada kesimpulan bahwa kamu sedang bermimpi.

Contoh: Lihat jam apakah masih berjalan konstan. Atau menutup hidung dan mencoba bernapas. Cubit tangan kamu sambil bertanya, "Apakah aku bermimpi?"

Hal ini ada hubungannya dengan latihan yang dibahas pada poin 1 dan 2. Kalau kita sudah membiasakan melakukan cek realitas, misalnya selalu mencubit tangan dan kemudian pada suatu waktu kita tidak merasa sakit, atau sensasi berbeda seperti saat sadar, artinya kita sudah dalam keadaan lucid.


 -----------------

Demikian salah satu cara mencapai kondisi lucid. Masih banyak metode lain yang mungkin kamu bisa cari tahu sendiri, lebih jauh bisa bertanya pada komunitas DreamViews. Sekali lagi, dibutuhkan banyak latihan agar berhasil mencapai kondisi lucid.

Ada beberapa hal positif kalau bisa berhasil, karena menurut penelitian lucid dream bisa membantu seseorang mengatasi mimpi buruk. Ya, kondisi lucid memungkinkan kita mengendalikan mimpi. Kita pun bisa bermain dengan imajinasi kita. Seru, kan?

Sumber tulisan dan all photos rights:

sumber : iniunic.blogspot.com 

Read more ►

Hah? Ternyata Mimpi Bisa Diatur

Seseorang bisa mengendalikan mimpi yang dialaminya asalkan ia pada kondisi lucid dream. Apa itu Lucid Dream? Lucid Dream adalah kondisi saat seseorang sadar bahwa dia sedang bermimpi.

Dengan lucid dream, kita bisa menjadi kreator dan pemeran utama dari sebuah mimpi yang bersifat infinity. Tidak perlu ilmu khusus atau kekuatan supranatural untuk melakukannya, karena semua ini murni science dan logis.

Lucid Dream sendiri dibagi menjadi beberapa level lucidity, dimana semakin tinggi tingkat lucidity-nya semakin bebas dan leluasa anda dapat melakukan proyeksi untuk pemunculan objek dan sejenisnya.

Dengan kata lain, ketika kita mencapai tingkat lucidity paling tinggi kita menjalani kehidupan di mimpi mungkin hampir 80% persis dengan di kehidupan nyata, entah itu dari saraf-saraf yang terasa aktif bekerja, visual yang baik, indra perasa, pendengar, atau peraba yang mungkin sama seperti keadaan normal ketika kita hidup di 'dunia nyata'.

Sudah barang tentu jika hal ini terus dikembangkan akan menjadi prospek yang baik untuk kepentingan masyarakat kelak, entah itu sebagai terapi, meditasi, atau yang jenis jasa lainnya.

Sejak Berabad-abad
Fenomena lucid dream ini sebenarnya telah banyak disebutkan di masa masa lampau, hanya saja baru beberapa dekade ke belakang ini, komunitas sains mulai mengakui keberadaan fenomena satu ini.

Suku indian, terutama para dukun (shaman) menerapkan suatu bentuk meditasi yang mampu untuk mempertahankan kesadaran meskipun tubuh sudah beristirahat.

kemudian abad ke 5, sebuah surat dari St. Augustine menyebutkan bahwa dia sadar dalam mimpinya. Di abad ke 8 lucid dream kembali terekam oleh para biksu tibet, pada buku berjudul "Tibetan Book of the Dead", para biksu tibet menerapkan suatu bentuk meditasi yoga yang mampu mengajarkan untuk menjaga kesadaran dalam mimpi.

Awal abad 19 seorang ilmuwan bernama Marquis d'Hervey de Saint-Denys menerbitkan sebuah buku berjudul 'Dreams and How to Guide Them'. Buku tersebut berisi mengenai dokumentasi dari kegiatannya meneliti mimpi selama 20 tahun, dan dibuku ini dijelaskan selangkah demi selangkah perkembangan kemampuannya dalam mengontrol mimpi, termasuk juga dream recall - kondisi mengingat jelas pengalaman saat bermimpi.

Psikolog dan ilmuwan mimpi dari Belanda, Frederick Van Eeden, menjadi orang pertama yang menggunakan istilah 'Lucid Dream'.  Pada tahun 1913 dia menerbitkan jurnal pada komunitas ilmuwan psikolog mengenai lucid dream.

Istilah  Lucid berasal dari bahasa Latin “Lux”, artinya “cahaya” dan “dream” artinya mimpi. Dalam bahasa Indonesia Lucid Dream bisa diartikan sebagai “mimpi yang jelas” atau “mimpi cerah”, atau “mimpi terang”.

Dalam jurnal tersebut dia merekam 352 lucid dream yang dialaminya dari tahun 1898 dan 1912. judul jurnalnya adalah "A Study of Dreams".

Di abad 20 dan 21, nama Dr.Stepehen laberge, seorang dosen di Stanford University yang dikenal mendalami penelitian soal lucid dream. berkat hasil penelitiannya dengan dr. Lynn Nagel, komunitas ilmuwan mulai mengakui lucid dream secara sains.

 Salah satu adegan dalam "Inception"

Untuk memahami apa itu Lucid Dream, nggak usah jauh-jauh. Yang paling mudah, tontonlah "Inception". Dalam film besutan Christoper Nolan itu, tokoh utamanya adalah Leonardo Di Caprio.

Ia dan kelompoknya mampu mengendalikan mimpi. Melalui mimpi yang terhubungkan satu sama lain, mereka mampu mengorek informasi penting dari lawan mereka atau mempengaruhi orang untuk mengambil keputusan penting. Mimpi mereka pun berlapis-lapis. Artinya ada tingkatan kedalaman mimpi atau tingkat keterlelapan - lucidity.

sumber : iniunic.blogspot.com

Read more ►

7 Teman yang Wajib Kamu Punya Saat Kuliah

Jika kamu menganggap dirimu sebagai mahasiswa non-sosialis, sebaiknya kamu berpikir ulang, sebab rugi banget jika kamu hanya punya segelintir teman.
Pasalnya, teman itu bukan hanya berguna untuk dimintai tolong saat susah atau mendampingimu kala kamu sendiri di kampus, tetapi juga berguna banget sebagai jaringan kamu ke depannya.

Meski demikian, kamu harus tetap hati-hati memilih teman, karena, kalau sembarang berteman dengan orang yang salah, kamu akan cenderung kerap melakukan kesalahan.
Jadi teman yang bagaimana dong yang wajib kita punya, tanpa salah pilih orang? Nah, berikut yang dikutip Her Campus:

1. Teman Lawan Jenis yang Bukan Pacar
Punya teman lawan jenis asyik banget, kamu bisa berbagi pengetahuan dan bisa melihat ide-ide dari perspektif yang berbeda. Jalinlah pertemanan dengan lawan jenis di kampus, enggak ada salahnya jika suatu saat bakal ada hubungan “dari temen jadi demen” seperti di televisi.

2. Teman Belajar
Ini penting, kamu perlu banget berteman dengan orang yang kamu anggap lebih rajin belajarnya, lebih kritis terhadap materi kuliah, dan orang rajin mengerjakan tugas. Percaya atau enggak, temanmu itu akan mempengaruhi nilai IPK-mu loh, sebab, yang namanya teman pasti akan saling mengingatkan, hal itu bisa berarti kamu punya “alarm” pengingat mana kala mood belajar menghilang.

3. Teman Hang Out
Ketika pilih teman untuk bersosial seperti hang out di cafe atau sekedar makan di resto yang baru buka, pastikan temanmu bukan tipe orang yang senang ke tempat club atau semacamnya. Ingat, pengaruh teman sangat kuat, terlalu banyak hang out tidak baik untuk perkuliahanmu, dan kantongmu tentunya.

4. Teman Lama dengan Silaturahmi yang Terpelihara
Punya teman dekat ketika sekolah dulu? Ada baiknya jika kamu tetap memelihara silaturahmi dengan mereka. Pasalnya, tidak semua hal yang terjadi di kehidupan kampusmu bisa kamu ceritakan dengan teman-teman di kampus. Untuk itulah peran teman-teman lamamu, untuk curhat dan kangen-kangenan.

5. Teman yang Paham Cara Berpakaian
Penting banget nih untuk perempuan, kamu bisa belajar banyak mengenai bagaimana cara berpakaian yang baik dari temanmu loh. Enggak hanya itu, mungkin kamu juga diajarkan untuk menghemat uangmu untuk membeli pakaian yang bagus lagi awet. Untuk pria, kamu bisa minta tips dari teman yang satu ini bagaimana cara memikat gebetanmu dengan berpakaian yang lebih baik.

6. Teman dengan Kesukaan yang Beda
Jika kamu nyaman dengan teman yang memiliki banyak kesamaan, coba mulai sekarang cari teman yang punya kesukaan yang berbeda denganmu 180 derajat, dan lihat bagaimana serunya, dan belajar betapa beragamnya karakter manusia melalui hal yang dia suka.

7. Teman yang Jujur
Penting banget punya teman yang jujur dan apa adanya. Memang sih, kadang kata-katanya begitu polos sehingga menyakitkan hatimu, tetapi siapa yang bisa mengoreksi dan mengkritisimu selain orang yang jujur? Ingat loh, kejujuran memang pahit, tapi itu akan membuatmu mengevaluasi diri lebih sering.

sumber: tops7.blogspot.com

Read more ►

7 Fakta Menarik Tentang Johnny Depp

Anda pasti sudah kenal dengan Johnny depp kan . Johnny depp Merupakan Aktor dalam beberapa Film Hollywood terkenal Diantaranya Pirates Of The Caribbean ( Jack Sparrow ) , Rango ( rango ) , Alice in Wonderland ( Mad Hatter ) , The Tourist ( Frank Tupelo ) dan Masih banyak lagi . Pada kali ini On The Spot akan Menampilkan  7 Fakta Menarik Tentang Johnny Depp , Check it out :

1. Sempat jadi korban Death Hoax

24 Januari 2011 lalu, aktor ini dikabarkan meninggal akibat kecelakaan mobil fatal. Saat itu kabar kematian Johnny sampai jadi Trending Topic di Twitter meskipun akhirnya terungkap kalau kabar itu hanya kabar bohong belaka.

2. Sangat berharap mendapatkan peran menjadi Hamlet

Depp mengaku sangat ingin memerankan Hamlet, dan salah satu yang menjadi motivator ternyata adalah aktor Marlon Brando.

3. Tak suka ditelepon dan mengaku tidak punya telepon

Privacy adalah masalah besar buat Depp dan karena itu ia memilih tidak memasang sambungan telepon di rumahnya. Satu-satunya alat komunikasi yang disukai Depp adalah internet.

4. Tak suka nonton filmnya sendiri

Akting adalah pekerjaan Johnny Depp. Kalau soal akting, Depp tak pernah main-main. Tapi anehnya, aktor ini ternyata tak suka nonton filmnya sendiri. Buatnya, tugasnya berakhir saat syuting berakhir.

5. Diam-diam ngefans berat Justin Bieber

Anda mungkin tak mengira kalau aktor yang selalu tampil cool ini ternyata salah satu penggemar Justin Bieber. Konon ada saksi mata yang melihat aktor ini di antara penonton konser Justin Bieber.

6. Darah Indian mengalir dalam tubuhnya

Mungkin belum banyak yang tahu kalau aktor ini masih keturunan Indian Cherokee. Menurut Depp, nenek buyutnya adalah seorang wanita Cherokee meski ia sendiri tak bisa memastikan itu.

7. Suka menyendiri dalam sauna

Depp ternyata selalu meluangkan waktu untuk duduk sendiri di dalam sauna. Alasannya, ia merasa lebih kreatif saat berada di dalam sauna, dan konon karakter Jack Sparrow dan Willy Wonka pun lahir di sana.

Sumber: tops7.blogspot.com

Read more ►

10 Tempat Berenang Unik dan Teraneh

Di dunia ini, ada ribuan tempat untuk berenang. Berenang baik untuk kesehatan, dan menyenangkan tentunya. Tapi jika Anda bosan dari kolam biasa, ada banyak tempat menarik lainnya yang tidak biasa. Pertimbangkan beberapa perjalanan untuk mengunjungi tempat-tempat untuk berenang dari yang aneh , menyeramkan, eksotis hingga yang indah.

1. LAUT MATI

Laut Mati adalah danau hypersaline dan salah satu tempat dengan tingkat garam tertinggi. Ia memiliki danau garam yg terdapat disebelah timur Sungai Yordan dan Israel di sebelah barat.
Laut Mati adalah danau hypersaline terdalam di dunia dengan kedalaman 1240 kaki. Karena salinitas yang tinggi, kita akan terapung dan dapat duduk hampir di permukaan tanpa tenggelam. Kepadatan air garam yang memberikan nya sensasi berbeda.

2. BIZARRELY BEAUTIFUL DEPTHS

Para Penyelam senang bermain di laut yang ada di seluruh dunia. tujuannya antara lain mencari harta karun dari kapal yang tenggelam, sementara yang lain berenang di mana mereka bisa menikmati terumbu karang berwarna-warni, dari kehidupan laut yang eksotis. dan ada Beberapa penyelam memilih untuk berenang dan melacak ubur-ubur rakasa Echizen seperti gambar di atas ini dengan tubuh hampir 5 kaki. pasti seru berenang bersama Ubur-ubur terbesar di dunia yang disebut Nomura dimana ubur-ubur ini mempunyai berat 400 pound atau seukuran dengan pegulat sumo...mau nyoba gan?

3. JELLYFISH LAKE

Berenang dengan beribu-ribu ubur ubur dengan ukuran besar dan bervariasi yang terdapat didanau ini pasti memiliki ketakutan yang luar biasa tetapi seiring waktu yang terus berjalan. sekarang untuk berenang dengan mereka sama sekali tidak akan berbahaya..

4. DEVIL’S POOL

Jika Anda pernah di Zimbabwe, jangan lewatkan kesempatan untuk berenang di The Devil’s Pool, laguna kecil, dikelilingi oleh batu-batu, di tepi salah satu, air terjun terbesar yang paling indah di dunia, Victoria Falls. di Pulau Livingstone, di ketinggian 103 meter, Devil’s Pool pasti salah satu lokasi yang paling indah di Bumi. Selama bulan September dan Desember, orang bisa berenang sedekat mungkin ke tepi air terjun tanpa takut terjatuh.

5. NATURAL PHENOMENON BIOLUMINESCENT BAY AT LA PARGUERA

Pulau Vieques di Puerto Rico menawarkan pengalaman terbaik untuk berenang. Meskipun nama Teluk Miskito mungkin tampak tidak menarik, ada 720.000 sel organisme fosfor yang bercahaya ketika mereka sedang gelisah. Berenang di Teluk Miskito akan menjadikan tubuh anda berwarna biru-hijau. Namun, jika Anda mengambil segenggam air, Anda dapat melihat plankton. Seperti Laut Mati, salinitas air tinggi sehingga Anda bisa mengapung duduk tegak, tanpa tenggelam. berenang di teluk ini anda akan Bersenang-senang mengapung dengan Bioluminescent langka dan terancam punah.

6. TAAL LAKE: PHILIPPINES

Di Filipina, Taal Lake adalah danau air tawar yang dibentuk oleh letusan ribuan tahun yang lalu. The Taal Volcano aktif dan terletak di sebuah pulau di bagian tengah danau. Perenang dapat menemukan spesies langka di danau ini, Taal Lake adalah rumah bagi salah satu ular laut paling langka di dunia, salah satu dari dua spesies ular laut yang hidup sepenuhnya di air tawar yaitu spesies ular laut rakasa, Hydrophis semperi.

7. HEAVEN LAKE: NORTH KOREA/CHINA

Danau lain yang benar-benar indah untuk dikunjungi adalah Danau Surga. Terletak di perbatasan antara Korea Utara dan Cina, ini adalah danau kawah tertinggi di dunia, berada pada ketinggian 7,182 kaki. Sky Lake sangat besar dan memiliki kedalaman 699 kaki. Namun, jika Anda berencana untuk bepergian dan berenang di sana, perlu diingat bahwa selama pertengahan Oktober sampai pertengahan Juni danau ini akan ditutupi oleh es.

8. LAKE SAIFUL MALUK: PAKISTAN

Dalam keindahan dan bahkan kesulitan, Pakistan menawarkan tempat yang menenangkan dan cocok untuk berenang, dengan ketinggian lebih dari 10,577 kaki di atas permukaan laut, danau ini begitu jernih dan dingin yang disebabkan oleh mencairnya gletser di sekitar cekungan danau tersebut.

9. COATEPEQUE CALDERA

Kolam renang alam lain yang spektakuler dan tempat yang dingin untuk berenang dapat ditemukan di El Salvador. Coatepeque Kaldera adalah kawah gunung berapi yang terbentuk oleh letusan ledakan besar antara 27 000 dan 57 000 tahun yang lalu. Enam kubah lava rhyodacitic telah membentuk, menjadikannya sebagai tempat yang tidak biasa untuk berenang. Dan ada juga beberapa sumber air panas diantaranya di Danau Coatepeque, di danau ini terdapat beberapa situs Suku Maya yg penting.

10. CAVE DIVING

Terdapat di Florida utara, gua bawah air ini dapat dicapai dengan menyelam bebas. Penyelam yang berenang di foto ini sekitar 20 meter ke dalam mulut Devil’s Eye Spring. 
luar biasa kan gan?
Sumber: hajingfai.blogspot.com

Read more ►