Kebiasaan masyarakat Jepang mengonsumsi teh
hijau setiap hari sepertinya bisa Kita Tiru. Pasalnya, dari kebanyakan
hasil penelitian yang dilakukan teh hijau mampunyai manfaat yang banyak
sekali bagi kesehatan baik bagi remaja,
dewasa serta lansia. Bahkan manfaatnya bukan hanya untuk kesehatan loh
teh hijau juga ambil alih dalam hal kecantikan khususnya mempercantik
bagian rambut.
Kandungan Vitamin C dan E yang dikandung teh hijau dapat memperkuat daya tahan tubuh,
kesehatan rambut, serta kesehatan kulit. Berkat Antioksidannya yang
tinggi, peremajaan sel tubuh akan berlangsung dan terhindar dari
kerusakan. Jika Kita mengonsumsi teh hijau secara rutin, maka resiko
kecacatan dan kelemahan fisik lebih rendah dibandingkan mereka yang
tidak mengonsumsi teh hijau. Antioksidan juga turut menangkis kerusakan
sel yang dapat menyebabkan beragam penyakit. Kandungan vitamin K yang
dimiliki dipercaya dapat mencegah pembekuan darah dalam tubuh.
Berdasarkan penelitian tiga mahasiswa semester VII Fakultas
Kedokteran Universitas Sebelas Maret Solo, yaitu Afandi Dwi Harmoko,
Yasjudan Rastrama, dan Trisna Adhy Wijaya, menyimpulkan bahwa teh hijau
dapat juga dijadikan terapi pendukung pada terapi Tuberculosis. Ini
karena teh hijau mengandung senyawa polifenol yang dapat menghambat
perkembangbiakan mikobakterium, yakni epigallocatechin gallate (EGCG).
Hasil studi pada American Journal of Clinical Nutrition, menyatakan
bahwa kandungan teh hijau yang dikonsumsi rutin sangat berperan dalam
menjaga kesehatan
seseorang di masa tuanya dari kemungkinan terjadinya kecacatan atau
kelemahan fisik karena faktor usia. Mengonsumsi teh hijau membuat tubuh
Kita lebuh aktif sehingga dapat melatih otot tungkai yang berguna ketika
kita tua nanti.
Walaupun Teh hijau memiliki kandungan kafein,
tapi teh hijau tidak memiliki resiko tinggi bila dikonsumsi rutin
karena jumlah kafein pada teh hijau tidak sebanyak pada kopi.
Sumber : http://uniqhealth.com/1503/minum-teh-hijau-dari-muda-manfaatnya-terasa-sampai-tua/